Günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen durumlardan biri de ağız kokusudur. Sosyal hayatımızda bizlere sıkıntı verebilen ağız kokusunun giderilmesi için öncelikle altında yatan sebeplerin bilinmesi ve çözümlenmesi gerekir. Bu sebeplerden bazıları ;
- Yetersiz Ağız Bakımı,
- Dental Plak,
- Diş Çürükleri,
- Dişeti Sorunları ve İltahabı,
- Bademcik ve Boğaz İltahabı,
- Uzun Süreli Açlık,
- Mide – Barsak Rahatsızlıkları,
- Diyabet,
- Böbrek Rahatsızlıkları,
- Uyku Apnesi,
- Kullanılan Bazı İlaçlar… olabilmektedir.
Ağız kokusu temelde, ağız ve mide-bağırsak sisteminde yer alan biyokimyasal maddelerin, burada yaşayan mikroorganizmalar aracılığı ile kimyasal reaksiyonlara maruz kalması sonucu açığa çıkan uçucu sülfit bileşikleri, hidrojen sülfür, metil merkaptan ve dimetilsülfür gibi kötü kokulu gazların etkisiyle meydana gelir. Bu biyokimyasal maddeler yiyecek artıkları olabileceği gibi, farklı hastalıkların etkisiyle ağız-mide veya bağırsak dokuları boyunca biriken farklı biyolojik maddeler de olabilir.
Ağız kokusunun tedavisi, sebebi ortadan kaldırmak ile ilgilidir. Ağız kokusu şikayetiyle diş hekimine başvuran hastalarda, ağız içi muayenesinin yanısıra sistemik hastalıklar ve kullanılan ilaçlar da sorgulanarak, temelde yatan sebep araştırılır. Ağız içinde ağız kokusuna sebebiyet verebilecek tüm faktörler düzenlendikten ve hastanın ağız bakımını iyi yaptığına emşn olduktan sonra diş hekimi hastayı ilgili uzmana yönlendirebilir.
Ağız içinde kokuya neler sebep olabilir?
- Yeterli ağız bakımı yapılmaması sonucu yiyecek artıklarının ağız içinde birikmesi sonucu daha önce bahsedilen gazlar açığa çıkar ve kötü koku oluşabilir,
- Diş çürükleri,
- Dental apseler,
- Tedavi edilmeyen dişeti hastalıkları (dişeti iltahabı, dişeti cebi gibi )
- Etkin temizliği yapılmayan diş protezleri,
- Tedavi edilmeyen uyku apnesi sonucunda gelişen ağız kuruluğuna bağlı olarak sabahları kötü koku oluşabilir.
Ağız kokuksunu önlemek için neler yapabiliriz?
Ağız kokusu her zaman sistemik bir soruna işaret etmez. Genellikle hastanın yediği yiyeceklerden ve ağız bakımını eksik yapmasından kaynaklanmaktadır. Hepimizin bildiği gibi soğan, sarımsak, lahana, süt ve süt ürünleri ağız kokusuna sebep olabilmektedir. Bunun yanında bireylerin ağız bakımını eksiksiz yapması çok önemlidir. Yemek sonrasında dişler fırçalanmalı, fırçalama sonrası arayüz bakımı mutlaka yapılmalıdır. Her fırçalama sonrası dil fırçası ile dil yüzeyi temizlenmelidir. Bu aşamaların tümünün yapılması ile ağız içinde yemek artıkları kalması önlenir ve ağız kokusunun büyük ölçüde önüne geçilebilir. Ayrıca bakım sonrası ağız içi gargaralar kullanılabilir.
Etkili ağız bakımı dışında,
- Ağız kuruluğunun önüne geçmek için bol su tüketmek,
- Limonlu su içmek,
- Maydonoz, elma, havuç, kereviz gibi ağızda kokuya neden olan plakları ve yiyecek parçacıklarını temizlemeye yardımcı olan yiyecekleri tüketmek,
- Şekersiz sakız gibi çok çiğneme gerektiren besinler tüketerek tükürük üretimini arttırmak,
- Alkol, kafein ve tütün ürünlerinden mümkün olduğunca kaçınmak,
- En az 6 ayda bir ağız bakımı için diş hekimini ziyaret etmek ağız kokusunun tedavisi için etkili olacaktır.
Uzun süreli açlık durumlarında ağız kokusunu nasıl önleyebiliriz?
- Bol su tüketerek açlık durumunda ağız kuruluğu oluşumu azaltılabilir,
- Gün içinde gargara yapabilir,
- Ağız kokusu oluşturma ihtimali olan gıdaların tükekitimi azaltılabilir,
- Çay, kahve gibi ağız kuruluğuna sebep olan içeceklerin tüketimi sınırlandırılabilir,
- Besinler mümkün olduğunca fazla çiğnenip sonrasında yutulabilir.
