Ağız bakımı dişlerin yanısıra, dişetleri, arayüzler ve dil temizliğinin tamamından oluşmaktadır. Doğru yapılan bir ağız bakımı diş ve dişeti sağlığını korumakla beraber, estetik bir bütünlük de sağlamaktır.
Sağlıklı gülüşler için; ağız bakımı günde 2 defa mutlaka yapılmalıdır ve bunlardan birinin gece yatmadan önce olması oldukça önemlidir. Düzenli diş hekimi kontrollerinin de ağız hijyenin önemli bir parçası olduğu unutulmamalı ve ihmal edilmemelidir.
Diş fırçalama işleminde fırçanın kılları dişetinden dişe doğru tutularak, dişlerin iç, dış ve çiğneme yüzeyleri dairesel hareketlerle temizlenmeli ve plak uzaklaştırılmalıdır. Sonrasında ağız içine süpürme hareketi yapılmalıdır. Elektrikli fırçalar manuel fırçalara göre kullanım kolaylığı sağlasa da, her iki tip fırça ile aynı temizlik sağlanabilir. Burda önemli noktalardan biri de mümkün olduğunca nazik ve baskı uygulamadan fırçalamaktır. Fazla baskı uygulamak ve sert fırçalamak dişeti çekilmesi ya da dişlerin kole bölgesinde madde kaybı gibi istenmeyen sonuçlar doğurabilir.
Dental plak fırçalama ile uzaklaştırılsa da arayüz temizliği ağız bakımının olmazsa olmazıdır. Diş fırçalama sonrasında diş ipi, arayüz fırçası ya da ağız duşu kullanılarak dişlerin arasında kalan dental plak da uzaklaştırılmalıdır.
Dil temizliği, dil kökünden ucuna doğru yapılmalıdır. Bu işlem için diş fırçasının arka yüzü ya da özel olarak üretilen dil fırçaları kullanılabilir. Dil yüzeyinde biriken dental plağın temizlenmesi ağız kokusunun önlenmesi için de oldukça önem taşır. Mutlaka her bakım sonrası yapılmalıdır.
Tüm bu işlemlerin ardından uzun süreli nefes tazeliği için ve dental plak oluşumuna karşı dişleri korumak için ağız çalkalama suları (gargara) kullanılabilir. Bu ürünler ile 30 saniye ila 60 saniye arasında ağız çalkalanır ve sonrasında tekrar su ile çalkalama yapılmaz.
Önemli ipuçları:
- Diş fırçalama işlemi ortalama 3 dakika kadar sürmekle beraber, kullanılan materyale göre değişebilmektedir.
- Ağız bakımı günde en az iki kez yapılmalıdır.
- Bakım ürünleri kişiye özel olmalı ve bu ürünler her kullanımdan sonra temizlenmelidir.
- Diş fırçası ve dilfırçası ortalama 6 ayda bir değiştirilmelidir.
- Kürdan gibi sivri ve sert nesneler dişlere ve dişetine zarar verebileceğinden uzak durulmalıdır.
- Düzenli diş kontrolleri ve diş tedavileri aksatılmamalıdır.
